Comment perdre du poids

181 réponses. Note la qualité de ce sujet :

Lancé par Anonymous (GOssynator | 38278 posts), le 25/01/2012 à 10:29.

Bonjour, bonsoir.

Je lance ce topic pour les personnes désirant perdre du poids.
Les mecs, vous voulez perdre du poids pour impressionner les filles à la plage ?
Les filles, vous voulez perdre vos rondeurs pour que les mecs viennent vous voir ?
Ce topic est fait pour vous ! =)

N'hésitez pas à balancer vos conseils minceur !
Désinscription : http://www.loisirados.com/rencontres/desinscription.php
Anonymous
Anonymous Anonymous (GOssien Star | 655 posts), le 16/03/2014 à 13:26.
J'lis un bouquin,en c'moment: "la méthode pour perdre du poids tout de suite", d'Allen Carr. J't'iens à préciser que je ne souhaite pas perdre de poids, juste mieux manger.
Ca a été un réelle prise de conscience pour moi, et loin de vous dicter ce que vous allez bouffer, le bouquin prend une approche presque philosophique de la chose.

Petit aperçu de la chose: on vous a dit qu'il fallait manger de la viande pour les protéines.
Comme nous, le cheval, la girafe, le rhinocéros et l'éléphant on eux aussi besoin de protéines.
Or ils sont herbivores, et n'ont pas de carences en protéines.

Ça porte à réfléchir non? :D


Bonjour aussi. Skill des familles. #RandeyLarjanOAboneys
Anonymous
Anonymous Anonymous (Jeune GOssien | 14 posts), le 01/02/2014 à 13:51.
@SueEmmy Ca c'est le plus dur ! x')
goldenmusic17
goldenmusic17 goldenmusic17 (Jeune GOssien | 2 posts), le 30/01/2014 à 09:33.
iL faut faire gaffe a sa santé c'est sûre, mes franchement que la personne soit maigre ou de forte corpulence cela met totalement égal. Une femme avec des rondeur je trouve ça jolie voila

Modifié 1 fois, dernièrement le 30/01/2014 à 09:33.

antoineBarbier
antoineBarbier antoineBarbier (Jeune GOssien | 5 posts), le 10/10/2013 à 16:32.
@Anonymous Totallement d'accord avec ton petit cours de diététique ^^'
Il est vrai que j'essaye en ce moment un régime assez strict : plus de sucre additionnel ! C'est pas vraiment miracle mais avec assez de sport (du Spartan Workout pour brûler la graisse qu'on dit musculaire) par jour on peut arriver à du -15kg par mois quoi (voir plus si fait sérieusement)
En conclusion, il n'y a pas vraiment de remède miracle sauf arrêter de bouffer sucré et salé type bonbons et tout, arrêter de saler ses plats, manger suffisament le matin pour ne pas grignoter !
En espérant vous avoir tous aidé ! Bonne chance pour votre régime ! =)
J'adore les poneeeeeys !
Anonymous
Anonymous Anonymous (Jeune GOssien | 11 posts), le 31/08/2013 à 15:44.
Bonjour à tous ! =p
Voyant pas mal de stupidité sur ce sujet, mettre les choses au clair est nécessaire pour ne pas voir les trous de la secu croître ! ^^
Premièrement, les régimes sont a oublié pour perdre du poids... Les régimes vont vous faire prendre du poids sur la balance oui... Mais une fois le régime terminé et que vous reprenez une alimentation normal, vôtre corps va réagir de manière à refaire ses réserves ! On appelle ça l'effet yoyo ;) vous reprendrez plus que ce que vous avez perdu ! =) sans ne parler des carences que vous aurez, car la graisse, le corps en a besoin pour fonctionner ! =)
Mais certains enchaîne tout de même les régimes...
Il suffit de manger correctement pour ne pas prendre de poids et en perdre, manger correctement c'est oublier les mc-do, les pizza, les produits industrielle, et manger des légumes, des fruits, des féculents, et tout les nutriments essentiels à l'organisme ;) (manger uniquement des salades est très mauvais) ! =p
POUR LES FILLES : Manger de la viande est nécessaire ! Oui par ce que les filles rechigne à table lorsqu'elles on de la viande, pourquoi d'ailleurs ? Mystère... Mais si vous ne mangez pas de viande et uniquement des légumes vous allez ressembler à tout sauf à une fille attirante esthétiquement ^^
Pour ce qui est de l'entraînement pour la perte de poids, tout les sports d'endurance sont biens ! Bien évidemment le plus accessible reste la course à pieds ! Mais plutôt sue de courir sans résultats... Il faut connaître les bases ! =)
Certains croient que courir vite vous fait perdre plus etc ! Ils vous sortent des méthode appelés HIIT etc... mais en réalité ce n'est pas efficace, pour la perte de poids je parle. Explication : Lorsque vous courez vite, vous allez avoir la sensation d'être épuissé, vous avez transpirez, c'est génial, mais en réalité vous avez uniquement brûlé des glucides, les glucides n'étant pas la graisse qui est vôtre ennemi ! =p
Par contre ! Si vous courrez une vitesse inférieur à 60 % de vôtre Vo2max, (9kmh est suffisant pour beaucoup) sur une durée de 30-40 minutes, vous allez brûler des lipides, la fameuse graisse ! =) Que demander de mieux ? ;) Avoir les résultats recherché esthétiquement sans se fatiguer et se détruire les articulations ? =p
Ce ne sont que mes conseils, maintenant si des personnes n'y croient pas, qu'ils ont leurs idées, je les respectent et n'ai rien contre ! =) Je donne juste mon avis personnel pour ceux acceptant les conseils =)
à bientôt !
Anonymous
Anonymous Anonymous (Apprenti GOssien | 25 posts), le 25/08/2013 à 18:13.
ne pas mangé pendant 1 semaine sa fait bien perdre du poids, non?
Anonymous
Anonymous Anonymous (GOssien habitué | 118 posts), le 19/08/2013 à 22:47.
Du sport tout simplement ou en faisant un régime :))
Anonymous
Anonymous Anonymous (Apprenti GOssien | 31 posts), le 19/08/2013 à 22:15.
@Gh33Mais évidemment que t'as raison!Tout le reste c'est du délire...Ce trip de la minceur touche des nanas qui finalement sont trèèès mal dans leur peau!ça vaut aussi pour les mecs hein...!Là, la parité est totale ;)
Anonymous
Anonymous Anonymous (Jeune GOssien | 1 posts), le 19/08/2013 à 22:07.
faire de la natation meilleur moyen pr un maintient de la cardio ainsi que du corps
Anonymous
Anonymous Anonymous (Jeune GOssien | 1 posts), le 19/08/2013 à 22:02.
Si vous voulez toutes ou tous perdre du poids essayer la chrono nutrition allez vous renseigner sur internet sa marche croyez moi.
Anonymous
Anonymous Anonymous (GOssien passionné | 152 posts), le 19/08/2013 à 21:57.
Manger et s'arrêter quand on a plus faim?
Gh33
Gh33 Gh33 (GOssien SuperStar | 1330 posts), le 19/08/2013 à 21:07.
@cinyras Absolument d'accord avec toi ! C'est même une honte de manger que dalle a en crever de faim alors qu'on a la chance de pouvoir se nourrir a notre faim contrairement a d'autre.
Le mec qui a prétendu plus bas que les filles minces sont les plus belle est un imbécile ! Très honnetement si j'avais le choix entre un mannequin et mes une des copines que j'ai eu meme les plus ronde, le choix serait vite fait ! Je les trouve absolument degueulasse, sans exagerer je pourrais meme pas les toucher.

Pour les mec c'est pareil, qui ne bouffent absolument rien et se tue au cardio pour faire ressortir leurs petits abdos. C'est leur choix mais c'est sans moi. Je préfère garder ma corpulence normale et manger tout ce que je veut quand je veut, et aussi avoir une copine de corpulence normale qui en fait autant ! :)
Anonymous
Anonymous Anonymous (Apprenti GOssien | 31 posts), le 19/08/2013 à 17:15.
"5 jour de coca light pour stopper la faim 2 jours de crise de boulimi vous manger ce que vous voulez mais faites vous vomir.les filles maigre sont les plus belles"

Heu non...Absolument pas ça c'est une escroquerie imposée par toute une industrie...La maigreur à la base correspond à un manque, en général de malnutrition et plus précisément venu des pays des pays du tiers monde.Dans les pays riches...C'est toute cette industrie du luxe qui impose aux nanas un physique stéréotypé. Pas de seins, pas de hanches, pas de fesses, des jambes d'une extrême maigreur...C'est laid...C'est très laid en plus d'être limite criminogène!Combien de jeunes nanas font n'importe quoi, se bousillent le moral et la santé physique pour être dans ces normes à la con?
Anonymous
Anonymous Anonymous (Apprenti GOssien | 31 posts), le 19/08/2013 à 17:02.
Y'a pas 36 secrets,
Manger équilibré et faire du sport...
Anonymous
Anonymous Anonymous (GOssien occasionnel | 46 posts), le 13/08/2013 à 12:10.
Bah ecoute j'ai de belles formes et perso je ne pense pas avoir besoin de ressembler à une planche à pain pour que les hommes viennent à moi alors serieux on est comme on est pourquoi changer ?